白内障手術後の飛蚊症…「もう我慢しなくていい？」試す価値のある対策とは？

2025.01.30

「手術をしたのに、なんだか視界に黒いモヤモヤが…」

「飛蚊症がひどくなった気がするけど、大丈夫なの？」

白内障手術を受けた方の中には、こんな悩みを抱えている方がとても多いです。
でも、 「慣れるまで待つしかない」 そう思っていませんか？

実は、飛蚊症の対策にはいくつかの方法があり、試してみる価値のあるものも存在します。

今日は、すぐに実践できる方法と、最近話題になっている対策を紹介します。

「飛蚊症は放っておくしかない…」

と諦めていた方も、この記事を読んだ後には、

「これなら試してみたい！」

と思える方法が見つかるはずです。

飛蚊症が白内障手術後に増える理由

白内障手術後に、飛蚊症が気になるのは決して珍しいことではありません。
これは、多くの人が経験する症状です。

では、なぜ手術をした後に飛蚊症が目立つようになるのでしょうか？

1. 視界がクリアになったから

白内障が進むと、水晶体が濁ってきて視界がぼんやりします。
この状態では、もともとあった飛蚊症が目立たなくなっていた んですね。

でも、手術をして視界がクリアになると、「今まで見えていなかった飛蚊症が急に目立つ」 という現象が起こります。

➡ これは 新しく増えたわけではなく、もともとあったものが見えるようになっただけ なんです。

2. 硝子体の変化

目の中には 「硝子体（しょうしたい）」 というゼリー状の組織があります。
白内障手術をすると、この硝子体が少しだけ動くことがあり、
その影響で飛蚊症が一時的に増えることがあります。

➡ ただし、ほとんどの場合、時間とともに落ち着く ので、必要以上に不安になる必要はありません。

3. 網膜剥離などのリスク

飛蚊症が 急に増えたり、光がチカチカする 場合は、
網膜剥離（もうまくはくり）などの異常が起こっている可能性もあります。

✅ こんな症状があったら、すぐ眼科へ！

• 飛蚊症が急に増えた
• 視界の端が黒くなった
• 光がチカチカする

➡ こうした症状がある場合は、放置せずに早めに眼科へ行きましょう！

飛蚊症を和らげる5つの方法

「でも、どうにかして楽になりたい…」
そんな方のために、飛蚊症を軽減する方法を5つご紹介します！

1. 視線の向きを変えてみる

飛蚊症は、目を動かすと視界から一時的に外れることがあります。

✅ ゆっくり上下・左右に目を動かす
✅ 一度視線を外して、ゆっくり戻す

➡ こうすることで、飛蚊症が気にならなくなることもあります。

2. 明るい場所を避ける

飛蚊症は、白い壁や明るい空など、背景が明るいほど目立ちやすい です。

✅ 部屋の照明を暖色系に変える
✅ 暗めの背景を見るようにする

➡ 明るい場所ではなく、少し暗い場所を選ぶだけで、飛蚊症のストレスを減らすことができます。

3. 目に良い食事を意識する

目の健康をサポートする栄養素を摂ることで、飛蚊症が気にならなくなる可能性があります。

✅ ルテイン・ゼアキサンチン（ほうれん草、ブロッコリー）
✅ アントシアニン（ブルーベリー、ナス）
✅ DHA・EPA（サバ、イワシ）

➡ 「食事だけじゃ補えないかも…」という人は、サプリを活用するのもおすすめです。

4. ストレスを減らす

「飛蚊症が気になる…」と意識しすぎると、ストレスが溜まり、かえって目立つことがあります。

✅ 読書や趣味に没頭する
✅ 散歩やストレッチをする

➡ リラックスすることで、飛蚊症が気にならなくなることも！

「待つしかない…」と諦める前に、新しい選択肢を知っていますか？

「飛蚊症が気になるけど、手術するほどではない…」

「でも、少しでも良くなるなら試したい…」

そんな方に注目されているのが、 「MRフタワソニック」 という新しい技術です。

これは、 特殊な超音波を使って目に負担をかけずに飛蚊症の原因にアプローチする というもの。

すでに試した人の中には、「少しずつラクになってきた」 という声もあり、今とても話題になっています。

しかも、 現在「無料モニター」を募集している とのこと。

「どうせ様子を見るしかないし…」と何もしないよりも、
まずは情報をチェックしてみるのはアリ ですよね？

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「これは試してみる価値があるかも…」

と思ったら、まずは詳細を読んでみてください。

まとめ：「何もしない」のではなく「できること」を試そう！

飛蚊症は 時間とともに気にならなくなることが多い ですが、

✔ 目の負担を減らす工夫をする
✔ 食生活を見直してみる
✔ 飛蚊症にアプローチする新しい方法をチェックする

これらの対策を取り入れることで、もっとラクに過ごせる可能性があります。

「少しでも改善する方法があるなら知りたい！」という人は、
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「とりあえず知るだけ」でもOK。

まずは情報を見て、自分に合った対策を見つけてみてくださいね！