ルテイン

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    ルテインの効果とは?白内障の予防だけではない体に嬉しい作用

    最近よく耳にする機会の多い「ルテイン」。実際にどのような「効果」があるのかと疑問に思ったことはありませんか? ルテインは緑黄色野菜におおく含まれるカロテノイドの一種で、体内でつくることができない成分でもあります。 今回の記事では、ルテインの効果について詳しく解説します…

  • ルテインを含む食品とは?目の健康に欠かせない栄養素を含む食べ物

    「ルテイン」を含む「食品」には、どのようなものがあるのかご存知ですか? ルテインは、「カロテノイド」という栄養素の一種で、抗酸化作用を持つ黄色の天然色素を含み、目にうれしいさまざまな効果があります。 そこで今回の記事では、ルテインを多く含む食品について詳しく解説します…