【加齢黄斑変性とは？】失明リスク・症状・治療法｜視力を守るための最新対策
2025.02.27
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加齢性黄斑変性とは？失明のリスクを正しく理解しよう
「加齢性黄斑変性（AMD）」は、視力低下や失明につながる可能性がある眼疾患の一つです。
欧米では成人の失明原因の第1位とされており、日本国内でも緑内障や糖尿病網膜症に次いで、失明原因の第4位にランクインしています。
加齢によって黄斑（網膜の中心部）に異常が生じ、視界の歪みやぼやけ、視力低下が進行していきます。
この記事では、加齢性黄斑変性の症状や原因、予防方法について詳しく解説します。
① 加齢性黄斑変性（AMD）とは？視力に与える影響
黄斑とは、網膜の中心部にある視力を司る重要な部分です。
加齢性黄斑変性は、この黄斑に異常が生じることで視界の中心がぼやけたり、歪んで見えたりする病気です。
特に次のような症状が特徴的です。
- 視界の中心がぼやける
- 物がゆがんで見える
- 暗い場所での視力低下
- 視界の一部が欠ける
初期の段階では自覚症状が少ないため、定期的な視力チェックが重要です。
② 失明率が高いのは本当？加齢黄斑変性の進行と危険性
加齢性黄斑変性は、放置すると視力を大きく低下させ、失明につながるリスクがある病気です。
特に「滲出型（しんしゅつがた）」の進行が速く、早期治療が必要とされています。
| 種類 | 特徴 | 進行速度 |
|---|---|---|
| 萎縮型（いしゅくがた） | 網膜が徐々に薄くなり、視力が低下する | ゆっくり進行 |
| 滲出型（しんしゅつがた） | 異常な血管が生じ、出血やむくみを引き起こす | 急速に進行 |
日本人の加齢黄斑変性は、滲出型が多いため、早期の発見と治療が不可欠です。
③ どんな人がなりやすい？発症リスクと危険因子
加齢性黄斑変性は、年齢とともにリスクが高まりますが、生活習慣や遺伝も関係しています。
発症リスクを高める要因
- 50歳以上の高齢者
- 喫煙習慣がある
- 紫外線を多く浴びる生活
- 高脂肪食が多い
- 家族に加齢黄斑変性の人がいる
- 糖尿病や高血圧の既往歴がある
予防のためには、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。
④ 早期発見が重要！見逃してはいけない初期症状
加齢黄斑変性は、初期の段階で気づくことが難しいですが、視界のわずかな変化に注意することが重要です。
セルフチェックの方法
- 片目ずつ視界を確認する（片目を隠し、もう片方で物を見る）
- 直線が歪んで見えないかチェック（例：カレンダーや床のタイル）
- アムスラーチャートを使って視界の異常を確認
このような異常を感じた場合は、早めに眼科を受診しましょう。
加齢性黄斑変性の診断とセルフチェック方法
加齢性黄斑変性は、早期発見が重要な病気です。
しかし、初期症状がほとんどないことも多く、気づいた時には進行しているケースもあります。
そこで、定期的なセルフチェックと眼科での検査を行うことが大切です。
① 眼科での検査方法｜OCT・眼底検査・血管造影検査
加齢性黄斑変性の診断には、眼科での専門的な検査が必要です。
主な検査方法
- 眼底検査：眼底の状態を確認し、黄斑の異常をチェック
- OCT（光干渉断層計）：網膜の断層画像を撮影し、むくみや出血を検出
- 血管造影検査：造影剤を用いて網膜の血流異常を診断
特に、OCTは加齢黄斑変性の診断に欠かせない検査で、痛みを伴わず、短時間で精密な画像が得られるため、多くの眼科で導入されています。
② 自分でできる視力セルフチェック（アムスラーチャート）
加齢黄斑変性の初期症状として、視界の歪みが現れることがあります。
これを自宅でチェックする方法として、「アムスラーチャート」が有効です。
アムスラーチャートの使い方
- 片目を隠し、もう片方の目で格子状の模様を見つめる
- 中心の点を見ながら、周囲の線が歪んで見えないか確認する
- 歪みや見えない部分がある場合、眼科を受診
アムスラーチャートはインターネットでダウンロードできるほか、眼科でも配布されていることが多いです。
③ 片目で確認！初期段階の異変を見つける方法
加齢黄斑変性は片目だけに発症することも多く、両目で見ると異変に気づきにくいことがあります。
そのため、片目ずつの視力チェックが重要です。
簡単な片目チェックの方法
- 新聞や本の文字を片目ずつ読んでみる
- 遠くの看板を片目ずつ確認する
- 壁や床のタイルの直線が歪んでいないかチェック
少しでも「違和感がある」と感じた場合は、すぐに眼科を受診しましょう。
④ どのタイミングで眼科を受診すべき？
次のような症状がある場合、できるだけ早く眼科を受診してください。
- 視界の中心がぼやける・暗くなる
- ものが歪んで見える
- 片目で見た時に視界の一部が欠ける
- 急激な視力低下がある
加齢黄斑変性は早期発見・早期治療が重要な病気です。
定期的に視力チェックを行い、気になる症状があれば放置せず、眼科で診察を受けましょう。
加齢性黄斑変性の治療法と進行予防
加齢性黄斑変性（AMD）は、進行すると視力の低下や失明のリスクを伴う病気ですが、早期発見と適切な治療により、進行を抑えることが可能です。
また、食事や生活習慣を見直すことで、予防や進行を遅らせることも期待できます。
① 進行を抑える最新の治療法｜抗VEGF療法・レーザー治療
加齢性黄斑変性の治療には、現在「抗VEGF療法」「レーザー治療」「光線力学療法」などが用いられています。
| 治療法 | 特徴 | 適応 |
|---|---|---|
| 抗VEGF療法 | 新生血管の増殖を抑える薬を眼球内に注射 | 滲出型の加齢黄斑変性 |
| レーザー治療 | 異常な血管を焼き切り、出血やむくみを抑える | 初期または特定のタイプの滲出型 |
| 光線力学療法（PDT） | 特殊な薬剤とレーザーを組み合わせて血管を閉塞 | 抗VEGF療法が適応しない症例 |
特に抗VEGF療法は、滲出型の加齢黄斑変性に対する最も一般的な治療であり、視力の維持や改善の可能性が高いとされています。
② 日常生活でできる視力の保護方法
加齢性黄斑変性の進行を抑えるために、次の生活習慣を取り入れましょう。
- 屋外ではUVカットのサングラスを着用し、紫外線から目を守る
- 禁煙する（喫煙は加齢黄斑変性のリスクを高める）
- スマホやパソコンのブルーライトを軽減する（ブルーライトカット眼鏡など）
- 適度な運動を行い、全身の血流を改善する
特に紫外線対策と禁煙は、加齢黄斑変性のリスク軽減に大きな影響を与えると言われています。
③ 食事で目を守る！加齢黄斑変性予防に良い栄養素
目の健康を守るためには、食事からルテイン・ゼアキサンチン・ビタミンC・オメガ3脂肪酸を摂取することが推奨されています。
| 栄養素 | 効果 | 含まれる食品 |
|---|---|---|
| ルテイン・ゼアキサンチン | 黄斑を保護し、酸化ストレスを軽減 | ほうれん草、ケール、ブロッコリー |
| ビタミンC | 抗酸化作用があり、血管を保護 | オレンジ、キウイ、赤ピーマン |
| オメガ3脂肪酸 | 目の乾燥を防ぎ、炎症を抑える | サーモン、アマニ油、くるみ |
これらの栄養素を意識的に摂取することで、加齢黄斑変性のリスクを下げることができます。
④ 眼精疲労を軽減するための習慣と目のケア
日常的に目の血流を改善し、疲れを軽減することも、加齢黄斑変性の進行予防につながります。
目のケア習慣
- 1時間ごとに目を閉じて休憩する
- 温かいタオルで目を温め、血流を促進
- 適度に遠くを見て、ピント調整力を維持
さらに、最近では目の血流を促進するデバイスも登場しており、視力ケアの選択肢が増えています。
最新技術を活用した目のケア
加齢黄斑変性の進行を防ぐためには、生活習慣の改善とともに、最新の技術を活用したアイケアも有効です。
MRフタワソニックは、超音波振動を利用して目の周りの血流を促し、視界のクリアさをサポートするデバイスです。
「目の血流を改善したい」「視界のぼやけを軽減したい」といった方におすすめのアイケアツールです。
詳しくはこちらをご覧ください。
まとめ｜加齢性黄斑変性の予防と治療
加齢黄斑変性は進行すると視力を大きく低下させ、失明のリスクも伴う病気です。
しかし、早期発見と適切なケアを行うことで、進行を抑えることが可能です。
| 予防・治療のポイント | 対策 |
|---|---|
| 定期的な眼科検診 | OCT・眼底検査で早期発見を |
| 栄養管理 | ルテイン・ゼアキサンチン・ビタミンCを積極的に摂取 |
| 紫外線・喫煙対策 | UVカットのサングラスを使用し、禁煙を徹底 |
| 最新の治療法 | 抗VEGF療法・レーザー治療で進行を抑える |
| 目の血流を改善 | 温める、まばたきを増やす、血流促進デバイスを活用 |
特に、目の血流を促進することが、視力の低下を防ぐ大きなポイントです。
最新技術を活用した視力ケア
加齢黄斑変性の予防・進行抑制のためには、生活習慣の改善に加えて、目の血流を促進する最新アイケア技術も役立ちます。
例えば、MRフタワソニックは、超音波振動で目の周りの血流を改善し、眼精疲労を軽減するデバイスです。
「視界がぼやける」「目が疲れやすい」といった方のセルフケアにおすすめです。
視力を守るために、日々の習慣を見直し、早めの対策を心がけましょう。
